怎么才能好孕

1.堕胎

现在堕胎很普遍，男女双方忍不住发生关系，怀了又不想生，或者条件不允许生，所以去堕胎。这种情况，应该尽快调理，不要等到想生了，怀不上了，才想着要调理，这时候家里催着生，自己又急得要死，更加不容易怀上。很多人说，我才堕了一胎就怀不上，那谁谁谁，堕了好几胎呀，怎么还能怀得上。我只能说，每个人的先天禀赋是不一样的，有的人家里的田地就是肥沃，你家的田本就很贫瘠，还去堕胎，那肯定不容易怀上。堕胎时，有的人碰到了清宫水平好的大夫，你倒霉，子宫一下子被人刮伤了。

我临床这么多年，发现那些堕胎多的，老了，身体很差，调起来也很漫长。所以我建议男女双方发生了关系，最好还是吃避孕药，不要有侥幸心理。当然了，避孕药不能常吃，偶尔吃一次问题不是很大，所以用避孕套最好。临床上那些堕胎两个以上的，好难调理，要是万一清宫被刮伤了，更麻烦，形成了疤痕子宫。

2.由多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫肌瘤等疾病引起的不孕。

3.生活习惯和情绪 

其实第二个原因跟第一个原因关系很大，跟第三个原因关系也很大。现在的女生喜欢穿紧身裤和短裙，一个勒的紧，一个放的松。甚至为了隐藏身上的肉，还穿塑身衣，勒的那么紧，身上的气血全被箍住了，盆腔气血不循环，卵巢子宫不坏才怪。穿个短裙子，现在一到夏天到处都是空调，关节全被冻僵住了，再说寒气也会通过阴道往里面钻，长裙子也是一样的，不要我说短裙子不好，明天就穿长裙子了。还有的人，吃了冰淇淋才发现来月经了，你说这是有多糊涂的姑娘。

月经期尽量不要洗头，难受的话，洗了赶紧吹干，不要还慢腾腾的用毛巾包着转来转去。我之前说女性月经期可以去理发店洗，现在不能去了，因为上次我去理发店理发，空调开得低，冷的要死，洗个头，慢腾腾地洗，早受寒了。还有就是很多人不吃饭减肥，气血都干了，还怎么怀孕？现在减肥，都提倡多运动（消耗），少能量（少吃），即使人瘦下来，肌肉也是松弛的，容易反弹。来月经的时候，要告诉自己不生气，一生气，月经不来了，全积在里面了。

请看医嘱

月经干净后，身体又要为排卵做准备，因为来月经消耗了气血，所以这时候要吃些补气血和有营养的东西，这就是我在医嘱里建议的月经干净后一周可以吃点阿胶的道理。如果没有其他病，这一周是女性朋友最舒服的一周了，可以适当的加强些运动，这个时间可以去处理皮肤的问题，月经期不要去祛除角质层和处理痘痘，很容易让皮肤变得敏感并留下疤痕。这个时期呢，有一个问题要注意了，因为身体为排卵和怀孕做准备，全身韧带会松弛，很容易扭伤手和崴脚。

再往下就是排卵期了，现在的人为了舒服，喜欢安全期行房，其实安全期很不安全，因为身体的激素每个月都是波动的，排卵时间每个月都有差异，排卵期要少运动，最好慢步、瑜伽，不适合做剧烈运动，因为排卵期激素水平变化很大。下面就是经前期，因为黄体素一直在升高，而黄体素容易储存体内水分，所以要少吃咸的和甜的东西，不然很容易水肿，并导致经水流出不顺畅。为什么要让大家活动关节呢，因为韧带松弛就是为了受孕做准备，我们平时玩手机、电脑，加上受寒，全身关节都是僵化的，韧带痉挛钙化后，卵巢就会增加雌激素的分泌，就像我们找一个人，让张三去找，过了一会两个人都没回来，就会让张四去找，时间长了，就会代偿，然后疲软（早衰），当然还有盆腔的炎症所导致的附件感染，所以堕胎、生产（特别是剖腹产）一定要尽早调理。有盆腔炎不要吃消炎药，消炎药一吃积水没了，检查就说痊愈了，其实是变成粘连性慢性炎症了。

我看书看到一个论点，现在月经不调的人那么多，跟吃多了油腻的东西有关，血液粘稠后，经血就不好了，不要以为去医院检查血脂不高，血液就很干净，现在放血放出来的大部分都是黏黏的黑黑的血，这种血流速很慢。还有就是颈椎了，控制激素分泌的组织在脑部，颈椎不好，激素分泌肯定是紊乱的。月经前一周，因为激素的变化，肠道蠕动很慢，所以要以素食为主，少吃肉。还有研究发现，压力越大越怀不上，所以那些急着怀孕的反而很难怀上。

解疑答惑

生：月经推迟主要是什么原因呢？

师：月经推迟有可能是受寒了、气血不足了或者情绪变化引起的。

生：亮师，不孕不育一个是难怀孕，还有一种情况是怀孕后孕酮低，该如何保胎？

师：不要想着等保胎时再调理身体，怀孕前调理好了，就不用保胎了。

生：月经量很少很少，排卵什么的都正常，就是子宫以前动过宫腔镜手术，这是怎么回事？

师：疤痕子宫。

生：我以前月经正常，就是备孕开始不正常，除了这个其他什么的都正常，老公精子活力40%，能怀上吗？

师：越急着怀孕，越怀不上。

生：输卵管有一侧堵塞，能调理畅通吗？

师：可以。

生：月经量少，血块多，毛发茂盛是什么原因？

师：查一查是不是多囊卵巢了。

生：宫外孕之后怎么调理，宫外孕是中药加米非保守治疗的，包块自己吸收的。多长时间能备孕，需要做什么检查吗？

师：做个阴超和激素六项，还有通水。

生：没调理身体就怀上了，但孕酮指数低，这个要怎么办？

师：这个只能靠自己念经、放生、茹素了。

生：月经推迟了，肚子出冷汗，是寒吗？我一直怕冷，要穿两件衣服，每天吃4克阿胶就好一点，但还是会流鼻涕。

师：可能是颈椎的问题。

生：我看过老师讲课，鼻炎可能和颈椎有关，除了瑜伽，还有什么室内的运动可以做？

师：八段锦，螺旋圈都可以。

生：老师那天说颞颌关节有问题，也会影响怀孕，能讲讲吗？该怎么调整？

师：颞颌关节错位，就会导致头部骨缝变形，进而压迫脑垂体。可以拔易罐调整。

生：怀孕是男女两个人的事，亮师什么时候能讲讲男性的调养吗？

师：男性适度慢跑，戒酒，不要出去吃饭，不要熬夜，服用防风通圣丸45粒合大黄䗪虫丸15粒，一天三次。

生：我内分泌正常，但没卵泡，该怎么调？

师：没卵泡，就要做个阴超看看卵巢，做个磁共振看看颈椎。张大嘴巴，看看会不会咔咔响。会咔咔响的话，那肯定颈椎也坏了，多转转螺旋圈、多拔易罐吧。